O Pilates Clínico é uma modalidade terapêutica, adaptada e supervisionada por fisioterapeuta, que adapta os princípios do Pilates tradicional para fins de reabilitação e prevenção de lesões.

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Ideal para quem procura:

 

• Reabilitação e prevenção de lesões: Ajuda na recuperação de lesões e previne o seu aparecimento.

• Melhoria da postura: Corrige hábitos posturais inadequados, fortalece os músculos de suporte, equilíbrio corporal.

• Aumento da flexibilidade: Melhora a flexibilidade e a fluidez dos movimentos.

• Alívio de dores: Diminui dores articulares e musculares, principalmente na região das costas. 

• Melhoria da respiração: Promove uma respiração mais eficiente e consciente. 

• Redução do stress: Contribui para a diminuição do stress físico e emocional. 

• ​Reforçar o centro de força (core)

• Ganhar mobilidade e bem-estar geral

 

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